Pour celles qui n’ont pas le temps de faire du sport.
Aller à la salle plusieurs fois par semaine … c’est contraignant. Et nous l’avons bien compris !
Perdre du poids à la maison, même si …
- ZVous ne savez pas par où commencer
- ZVous avez l'impression d'avoir déjà tout essayé
- ZVous n'avez pas beaucoup de temps à consacrer au sport
- ZVous avez envie de TOUT, sauf de (encore) vous engager pendant 1 an dans une salle pour 30€/mois ...
Pas plus de 15mn par entraînement
Ce programme a été spécifiquement conçu pour celles qui ont une vie très prise, et qui n’arrivent pas à trouver le temps d’aller à la salle de sport.
Tout ce que vous aurez à faire, c’est suivre nos instructions 15 minutes par jour !
Des séances à haute intensité
Si les séances du programmes sont courtes, elles aussi et surtout intenses ! Transpiration à grosses gouttes garantie …
- ZSéances sans matériel
- ZExplications détaillées pour chaque exercice
- ZDes illustrations claires
- ZAccessible à tous les niveaux
- ZDes bonus à gogo (voir en bas) !
Dites adieu à vos frustrations
Malheureusement, perte de poids rime bien souvent avec frustration et privation … nous sommes totalement CONTRE cette philosophie.
- RAbordez l'été 2022 de manière sereine
- RMangez cette foutue tartine de Nutella sans culpabiliser
- QLa plage ne rimera plus jamais avec angoisse
- QN'avancez plus à l'aveugle : il suffit de suivre le programme !
Pour qui est ce programme ?
Pour toutes celles qui ressentent le besoin de se remettre au sport. Notre but à travers ce programme est de « reprogrammer » votre cerveau sur des habitudes de vie saines.
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«
J’ai perdu 9 kilos alors que je n’avais pas fait de sport depuis 1 an !
Parce que nous considérons qu’écouter son corps est essentiel, chaque séance de ce programme est adapté à tous les niveaux : pour chacune d’entre elles, choisissez la difficutée que VOUS décidez.
Bastien, Coach pour MSALM
