Exercices de fitness. Zone travaillée : bas du corps Donkey Kick Fentes en Avant Fentes Latérales Exercice de Superman Squats Sumo Squats Sautés Squats Bulgares Squats Classiques Zone travaillée : Abdominaux La Planche La Planche Latérale Les Ciseaux Mountain Climbers Leg Raises Russian Twists V-ups Exercices de cardio Les Burpees Les Jumping Jacks Montées de Genoux Nos conseils exclusifs pour perdre du poids Du contenu exclusif. Rien que pour nos abonnés. Message de succès Prénom E-mail Rejoindre +10 000 abonnés